Yoga-Special: Yin Yoga

Vollkommen loslassen und entspannen

 

Sonntag, 14. Juli 2019 | 10.30 bis 12.30 Uhr

Investition: 25,- Euro* oder 6er/12er-Karte + 13,- Euro* (*inkl. MwSt.)

Mindestteilnehmerzahl: 6 | Kursleitung: Martina Lange

Ort: Mattenzauber, Krohnskamp 15

Worum geht es?

Yin Yoga ist ein ruhiger und eher passiver Yogastil mit dem Ziel der Entspannung und Erholung.

 

Wie läuft das Special ab?

Wir üben passiv und verbleiben mehrere Minuten in einer Position. Hilfsmittel wie Bolster, Kissen und Blöcke unterstützen uns dabei die Körperanspannung loszulassen und uns in die Position vollkommen hineinsinken zu lassen. der ruhige Atem unterstützt uns dabei ruhig zu werden, den Fokus nach innen zu lenken und den Geist auf  die abschließende Meditation vorzubereiten.

 

Was habe ich davon?

Durch die Unterstützung der Hilfsmittel kannst du dich vollkommen und mühelos in die Position hineinsinken lassen. Somit entspannt sich dein Nervensystem und du schaffst ganz bewusst einen Ausgleich zu dem sonst eher durch Aktivität geprägten Unterricht und Lebensstil allgemein. Darüber hinaus findest du Ruhe, innere Stille und Zufriedenheit. Dein Atem vertieft und entspannt sich und deine Aufmerksamkeit richtet sich allein auf dich. Du nimmst die Präsenz deiner Gedanken und Gefühle wahr.

 

Wer leitet das Special?

Der Kurs wird von Martina Lange unterrichtet.

 

Warum bei Mattenzauber?

Hier hast du den Raum, dich zwei Stunden ganz vom Alltag zurückzuziehen und wieder Kraft für deinen Alltag zu schöpfen. In einer sehr persönlichen Atmosphäre, in der du wahrgenommen wirst und viel mehr bist als ein „Kursteilnehmer“.

Bitte schicke mir das Anmeldeformular für den Workshop
ganz unverbindlich an folgende Adresse:

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Hier findest du meine AGB und das Widerrufsrecht

So läuft die verbindliche Anmeldung:

 

1. Als nächstes bekommst du von Mattenzauber das Anmeldeformular (PDF) per E-Mail.

2. Das PDF bitte ausdrucken, unterschreiben, fotografieren oder scannen und wieder an Mattenzauber mailen. Danach ist deine Anmeldung verbindlich und unser Vertrag ist zustande gekommen.
3. Du erhälst eine Rechnung zur Überweisung der Teilnahmegebühr.


Ja, das Anmelden und Bezahlen ist nicht so einfach wie bei bei Amazon, Eventim, Netflix und Co., aber Mattenzauber ist auch eine Nummer kleiner ...

 

 

Gut zu wissen:

 

- Die Mindestteilnehmerzahl für den Workshop beträgt 6
- Der Kurs wird von Martina Lange geleitet
- Der Workshop findet bei Mattenzauber im Krohnskamp 15 statt
- Wir üben barfuß in bequemer Sportkleidung
- Bitte bring warme Socken und eine Strickjacke oder ein Sweatshirt für die abschließende Entspannung mit
- Bitte iss 2 Stunden vor dem Workshop nichts schweres
- Tee und Wasser stehen dir ebenso kostenfrei zur Verfügung wie eine Yogamatte und eventuell benötigte Hilfsmittel wie Gurte oder Blöcke