Barbra Noh

 

„Yoga und Self-Care”

Harmonie für deinen Konstitutionstyp

Yoga und Ayurveda sind in ihrer Essenz Systeme, um unsere Gesundheit und Selbstfürsorge zu unterstützen. In diesem Workshop wird Barbra ihr Wissen und ihre Ideen teilen, wie du deine körperliche Yogapraxis wirklich nährend für deine individuellen Bedürfnisse gestalten kannst.

 

Ayurveda bietet die Perspektive, dass während Bewusstsein in alle Bereiche des Körpers projiziert wird, der Körper und der Geist bestimmte Tendenzen entwickelt. Dieser Ausdruck der Natur spiegelt sich in unseren Vorlieben, unserem Verhalten, unseren Gefühlen und sogar in unserer Erscheinung wieder.

 

Im Ayurveda wird der Mensch in 3 Konstitutionstypen eingeteilt: Vata, Pitta und Kapha. Diese Konstitutionstypen werden Dosha genannt und dienen als Grundlage dafür, Dysbalancen im Körper zu erkennen und auszugleichen. Jeder Mensch hat von allen drei Doshas Anteile in sich und diese individuelle Mischung und Ausprägung machen unseren ganz eigenen Charakter aus. Die Doshas sind die Basis, um besser zu verstehen, was mehr deiner Individualität entspricht und sie ausgleicht.

 

Während des Workshops hat jeder Teilnehmer die Möglichkeit herauszufinden, welches Dosha im Moment stark ausgeprägt ist. Du lernst warum ein Ungleichgewicht auftreten kann und wie du deine Balance, Gesundheit und Wohlbefinden durch die Praxis des Hatha-Yoga und kleinen Veränderungen im Alltag wiederfindest.

 

 

Session 1 | Einführung in die 5 Elemente und Ayurveda

Freitag, 18. Oktober | 18.00-20.30 Uhr

 

Session 2 | Vata Balance: Geerdete Ruhe

Samstag, 19. Oktober | 10.00-12.30 Uhr

 

Session 3 | Pitta Balance: Kühlende Sanftheit

Samstag, 19. Oktober | 14.30-17.00 Uhr

 

Session 4 | Kapha Balance: Dynamische Vitalkraft

Sonntag, 20. Oktober | 10.00-12.30 Uhr

 

Preis pro Session: 59,- Euro (inkl. MwSt.)

Preis alle 4 Sessions: 220,- Euro (inkl. MwSt.)

 

Die Workshops finden bei Unit Yoga statt.

 

Adresse:

Leinpfad 75, 22299 Hamburg

Über Barbra Noh

Barbra Noh widmet sich schon ihr ganzes Leben dem Studium von Bewegungsformen. Sie ist eine international anerkannte Yogalehrerin, die es liebt, ihre Leidenschaft für Gesundheit, Heilung und persönliches Wachstum zu teilen.

 

Mit fast 20 Jahren Erfahrung ist sie eine der führenden Ausbilderinnen für Yogalehrer. Ihre ausrichtungsfokussierten Teacher Trainings sind hoch geschätzt. Sie ist Mitbegründerin des ganzheitlichen Selbstheilungssystems ThaiVedicYoga, das Yoga, Ayurveda und Bodywork vereint.

 

Barbra hat ihre Ausbildung im tänzerischen Bereich bereits als Kind in Australien begonnen und wurde im Alter von 18 Jahren professionelle Tänzerin. Yoga und Meditation haben ihr Leben verändert, ihr wurden dadurch Werkzeuge gegeben, mit ihrem Geist zu arbeiten, ihren Körper zu heilen und ihre Seele zu nähren.

 

Sie lebt nun in München/Deutschland und bietet international Workshops an, leitet Retreats und präsentiert ihre Form des Yoga auf  Konferenzen.

 

Ihre Klassen sind körperlich herausfordernd, mental impulsgebend und emotional aufbauend. Ihre Wärme, ihr Humor und ihre Liebe für Yoga inspirieren Schüler, den nächsten Schritt zu gehen. Durch ihre genaue und strukturierte Art zu Unterrichten macht sie komplexes Material zugänglich und das Lernen zum Genuss. Ihre  verständliche und gleichzeitig tiefgreifende Herangehensweise an die Yoga Philosophie unterstützt dabei, eine Einstellung zu entwickeln, die die körperliche Praxis zu einem Werkzeug spiritueller Erweiterung macht.

 

Barbra ist davon überzeugt, dass die transformativen Techniken und Lehren des Yoga uns in dem Streben, unsere Wertigkeit wahrzunehmen, unterstützen und uns ermutigen, unser volles Potenzial zu leben.

 

Ihr Buch “Yoga - Mit Kraft und Anmut leben” (Verlag Theseus) wurde 2015 veröffentlicht.

Die englische Version “Yoga – A Life of Strength and Grace” wird 2019 herausgegeben.

 

www.barbranohyoga.com

Bitte schicke mir das Anmeldeformular für das Self-Care Wochenende mit Barbra Noh ganz unverbindlich an folgende Adresse:

Ihre Formularnachricht wurde erfolgreich versendet.

Sie haben folgende Daten eingegeben:



Bitte korrigieren Sie Ihre Eingaben in den folgenden Feldern:
Beim Versenden des Formulars ist ein Fehler aufgetreten. Bitte versuchen Sie es später noch einmal.

Hinweis: Felder, die mit * bezeichnet sind, sind Pflichtfelder.

Hier findest du meine AGB und das Widerrufsrecht

So läuft die verbindliche Anmeldung:

 

1. Als nächstes bekommst du von Mattenzauber das Anmeldeformular (PDF) per E-Mail.

2. Das PDF bitte ausdrucken, unterschreiben, fotografieren oder scannen und wieder an Mattenzauber mailen. Danach ist deine Anmeldung verbindlich und unser Vertrag ist zustande gekommen.
3. Du erhälst eine Rechnung zur Überweisung der Teilnahmegebühr.


Ja, das Anmelden und Bezahlen ist nicht so einfach wie bei bei Amazon, Eventim, Netflix und Co., aber Mattenzauber ist auch eine Nummer kleiner ...

 

 

Gut zu wissen:

 

- Das Wochenende mit Barbra findet bei Unit Yoga im Leinpfad 75 statt
- Bitte bring warme Socken und eine Strickjacke oder ein Sweatshirt für die abschließende Entspannung mit

- Bitte bringe deine eigene Matte mit
- Bitte iss 2 Stunden vor dem Workshop nichts schweres
- eventuell benötigte Hilfsmittel wie Kissen, Gurte oder Blöcke stehen nur begrenzt zur Verfügung