RECHARGE!                      ANUSARA MEETS KUNDALINI

Sonntag, 3. November 2019 | 10.30 bis 13.00 Uhr

Investition:

39,- Euro* bei Anmeldung bis zum bis 3.10.

45,- Euro* bei Anmeldung bis zum ab 4.10.

Mindestteilnehmerzahl: 6 | Kursleitung: Anna Rech

Ort: Mattenzauber, Krohnskamp 15

 

*(inkl. MwSt.)

Worum geht es?

In diesem Workshop verweben wir die klaren Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga mit energetisierenden Kundalini Vibes. Dabei werden die beiden Stile nicht miteinander vermischt, sondern nacheinander praktiziert.

 

Wie läuft der Workshop ab?

Wir starten mit einem ruhigen Anusara-Flow, bei dem wir besonders auf Stabilität und Leichtigkeit acht geben; sowohl der innere Körper (unsere sprirituell-mental-emotionalen Ebenen) als auch der physische Körper werden durch die strukturierende wie auch erweiternde Praxis berührt und bewegt.

 

Im zweiten Teil des Workshops praktizieren wir eine inspirierende und herzöffnende Kundalini Kriya; dabei nutzen wir unser Wissen über Ausrichtung aus dem Anusara beim Kundalini Yoga.

Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Tiefenentspannung runden das Programm ab und unterstützen uns, ganzheitliche und wohltuende Erfahrungen zu machen.

 

Was habe ich davon?

Die Yogapraxis dient deinem Körper, deinem Geist und Deiner Seele. Deine Kraftreserven für den Winter werden aufgeladen - du wirst dich erfrischt und regeneriert zugleich fühlen.

Dieser Workshop verdeutlicht, dass wir durchaus mit den verschiedenen Aspekten von Yoga spielen dürfen. Ein Plädoyer für (noch) mehr Offenheit auf der Matte und im Alltag.

 

Welche Voraussetzungen muss ich mitbringen?

Dieser Workshop ist für alle Levels geeignet. Ein wenig Vorerfahrung ist hilfreich.

 

Wer leitet den Kurs?

Der Workshop wird von Anna Rech (Inspired Anusara® & Kundalini Yogalehrerin) unterrichtet.

Yoga ist für sie eine Reise nach innen, um den göttlichen Funken in uns Selbst wiederzuerkennen.

 

Wir freuen uns auf deine Anmeldung.

 

www.annarech.de

 

 

Bitte schicke mir das Anmeldeformular für das Yoga-Special

ganz unverbindlich an folgende Adresse:

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So läuft die verbindliche Anmeldung:

 

1. Als nächstes bekommst du von Mattenzauber das Anmeldeformular (PDF) per E-Mail.

2. Das PDF bitte ausdrucken, unterschreiben, fotografieren oder scannen und wieder an Mattenzauber mailen. Danach ist deine Anmeldung verbindlich und unser Vertrag ist zustande gekommen.
3. Du erhälst - nach Erreichen der Miondestteilnehmerzahl – eine Rechnung zur Überweisung der Teilnahmegebühr.


Ja, das Anmelden und Bezahlen ist nicht so einfach wie bei bei Amazon, Eventim, Netflix und Co., aber Mattenzauber ist auch eine Nummer kleiner ...

 

 

Gut zu wissen:

 

- Die Mindestteilnehmerzahl für den Workshop beträgt 6
- Der Kurs wird von Anna Rech geleitet
- Der Workshop findet bei Mattenzauber im Krohnskamp 15 statt
- Wir üben barfuß in bequemer Sportkleidung
- Bitte bring warme Socken und eine Strickjacke oder ein Sweatshirt für die abschließende Entspannung mit
- Bitte iss 2 Stunden vor dem Workshop nichts schweres
- Tee und Wasser stehen dir ebenso kostenfrei zur Verfügung wie eine Yogamatte und eventuell benötigte Hilfsmittel wie Gurte oder Blöcke