Personal-Yoga. Yoga in seiner ursprünglichsten Variante.

Ursprünglich wurde Yoga immer direkt vom Lehrer an den Schüler weitergegeben. Ein unmittel-bares, fokussiertes Erlebnis, das gerade heute in unserer „Multitasking-Zeit“ eine Erholung darstellt: Du kannst dich vollkommen auf dich, deinen Körper und deine Empfindungen konzentrieren. Du kehrst deine Sinne nach innen, trittst in Kontakt mit dir selbst und kommst zur Ruhe. Und du bekommst für dich passende „Korrekturen” in deiner Ausrichtung. So kannst du gelenkschonend, effektiv und verletzungsfrei üben.

 

Deine ganz eigenen Bedürfnisse bestimmen die Praxis.

 

Jedes Personal Training startet mit einfachen Fragen:

„Wie geht es dir momentan?

Warum willst du Yoga machen?

Was versprichst du dir davon?“

 

Daraus entwickelt sich der Ansatz für deine maßgeschneiderte Yogapraxis.

Regelmäßiges Yoga bedeutet:

Du nimmst dich selbst und deine Bedürfnisse ernst.

Du kannst das Leben mit all seinen Höhen und Tiefen besser annehmen.

Du wirst empfindsamer und spürst mehr.

Du hast mehr Freude im Leben.

Dein Glück kommt mehr von innen statt von außen.

Jede Stunde ist maßgeschneidert auf dich ausgerichtet

Yoga-Anfänger finden im Personal-Yoga einen idealen Einstieg mit individuellen Korrekturen in der Ausrichtung und einem langsamen Aufbau der Grundstellungen und des Sonnengrußes. 

 

Yoga-Erfahrene haben die Möglichkeit, die eigene Praxis feiner auszurichten. Du wirst erleben, wie du mit Hilfe der Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga mehr Weite und Raum schaffst – körperlich und geistig.

Investition in dich selbst:

 

45 Minuten | 50,- Euro* | Schnupperstunde

60 Minuten | 85,- Euro* | Für eine Person

60 Minuten | 110,- Euro* | Für zwei Personen

 

4er-Abo für eine Person | 60 Minuten | 300,- Euro* |

der Gesamtbetrag ist am ersten Termin zu zahlen.

Das 4er-Abo hat eine Gültigkeit von 6 Wochen.

 

4er-Abo für 2 Personen | 60 Minuten | 400,- Euro* |

der Gesamtbetrag ist am ersten Termin zu zahlen.

Das 4er-Abo hat eine Gültigkeit von 6 Wochen.

 

Kostenfreie Absagen sind bis 12 Stunden vor dem vereinbarten Termin per E-Mail möglich.

Danach wird der volle Betrag in Rechnung gestellt.

 

Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden und werden kostenfrei zur Verfügung gestellt.

 

*Alle Preise sind inklusive 19% Mehrwertsteuer.