Hormon Yoga für mehr Vitalität.

Die Wirkungen von Hormon-Yoga:

- Erhöhung von Vitalität und Lebensfreude durch ein neues Körperbewusstsein

- Linderung von von Wechseljahrsbeschwerden

- Stärkung des Abwehr- und Nervensystems

- Kräftigung des Beckenbodens

- Ein regelmäßiger Zyklus und Erleichterung bei Menstruationsbeschwerden

- Emotionale Ausgeglichenheit und Antriebssteigerung

Worum geht es?

Dieser besondere Yoga-Workshop richtet sich an Frauen, deren Hormonhaushalt im Ungleich-gewicht ist. Bei Beschwerden in den Wechseljahren, Schilddrüseninbalancen, Menstruations-problemen oder einem unerfüllten Kinderwunsch kann das von der Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelte Hormon-Yoga helfen, die Dysbalance wieder auszugleichen. Natürlich profitieren auch Frauen ohne hormonelle Probleme von der Übungsreihe, da Hormon-Yoga sehr ausgleichend und energetisierend zugleich wirkt.

 

Wie läuft der Workshop ab?

Der Workshop setzt sich zusammen aus verschiedenen dynamischen Yoga-Übungen, die auf die weiblichen hormonerzeugenden Drüsen und Organe wirken, das heißt zum Beispiel auf die Eierstöcke und die Schilddrüse. Spezielle Atem- und Entspannungstechniken, die wir zusammen praktizieren, in Kombination mit Energielenkung aktivieren die Hormonproduktion zusätzlich und runden das Übungssystem ab.

 

Was habe ich davon?

Die Übungen wirken auf die Hormondrüsen und können so auf natürliche Weise die Hormon-produktion und das Zusammenspiel der inneren Organe reaktivieren und harmonisieren. So kann Hormon-Yoga sowohl Wechseljahres- als auch Menstruationsbeschwerden vorbeugen und lindern, und hilft bei einem unerfüllten Kinderwunsch, da es ausgleichend auf das hormonelle Drüsensystem wirkt.

Du lernst im Workshop, die Übungen präzise auszuführen, so dass du dich sicherer in der Umsetzung fühlst, wenn du Hormon-Yoga zuhause auf deiner Yogamatte fortführen willst.
Die Übungsreihe ist übrigens recht kurz und lässt sich leicht in den Alltag integrieren.

 

Welche Voraussetzungen muss ich mitbringen?

Für die Teilnahme sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich. Wichtig: Bei hormonell bedingten Vorerkrankungen solltest du bitte Rücksprache mit deiner Ärztin oder deinem Arzt halten, ob Hormon-Yoga für dich geeignet ist.

 

Wer leitet den Kurs?

Der Kurs wird von Freda-Louisa Leverkühn unterrichtet, sie ist ausgebildete Vinyasa- und Kundalini-Yoga-Lehrerin und wurde unter anderem von Dinah Rodrigues fortgebildet.
Mit ihrer über 20-jährigen Erfahrung wird sie dich einfühlsam an die sehr intensiven Yoga-
und Atemübungen heranführen.

Hormon-Yoga Workshop No. 1

Sonntag, 31. März 2019 | 10.30 – 15.00 Uhr | mit Freda Louisa Leverkühn

 

Investition in dich selbst: 85,- Euro*

Unterrichtsmaterial (optional): 5,- Euro*

 

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Hormon-Yoga Workshop No. 2

Sonntag, 2. Juni 2019 | 10.30 – 15.00 Uhr | mit Freda Louisa Leverkühn

 

Investition in dich selbst: 85,- Euro*

Unterrichtsmaterial (optional): 5,- Euro*

 

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Hormon-Yoga Workshop No. 3

Sonntag, 10. November 2019 | 10.30 – 15.00 Uhr | mit Freda Louisa Leverkühn

 

Investition in dich selbst: 85,- Euro*

Unterrichtsmaterial (optional): 5,- Euro*

 

Jetzt anmelden

*Alle Preise sind inklusive 19% Mehrwertsteuer.

Freda Louisa Leverkühn

Fredas langjährige Yogaerfahrung und Ihre Offenheit für die Vielfalt des Yoga sind in all ihren Yogastunden spürbar. Ihr Yogaunterricht zeichnet sich durch ihre herzliche, lebens-bejahende Art aus. Sanft und ruhig, gleichzeitig dynamisch und voller Energie führt Freda dich durch ihre abwechslungsreichen Klassen.

Foto: Mareen Malessa

Ausbildung

 

2017 Spirit-Yoga-Essentials | Patricia Tielemann

2017 Lach-Yoga-Ausbildung | Ananda Das

2016 Yin-Yoga-Ausbildung | Mirjam Wagner

2015 Intensiv-Training | Lance Schuler

2013 Ausbildung Inspya-Yoga, Byron Bay | Lance Schuler
2013 Donna Fahri Fortbildung

2012 Intensiv-Training | Lance Schuler

2012 Kundalini Yoga Stufe 2 | 3ho

2011 Intensiv-Training | Lance Schuler

2011 Gründung „Fortbildung-Yogisch GbR”

2011 Hormonyoga für die Andropause und gegen Stress für Männer | Dinah Rodrigues

2010 Yoga for Youth | Krishna Kaur

2010 Pre- und Postnatal Yoga | Patricia Thielemann

2009 Hormonyoga | Dinah Rodrigues

2000 Zusatzausbildung in Frauen- und Kinderyoga | Shiva Kaur

2000 Aubildung Kundalini Yoga | 3ho