Anusara-Yoga.

Modern und therapeutisch.

Bei Mattenzauber üben und unterrichten wir modernes, therapeutisch wirksames Anusara-Yoga: Dieser Yogastil wurde 1997 von John Friend in den USA gegründet und bedeutet „mit dem Herzen fließen“.

 

Anusara-Yoga basiert auf der lebensbejahenden Philosophie des Tantra-Yoga. Die Yogahaltungen (Asanas) werden von innen nach außen aufgebaut – im Sinne der fünf Ausrichtungsprinzipien, den „Universal Principles of Alignment" des Anusara-Yoga. Sie organisieren den Körper, richten die Gelenke optimal aus und unterstützen dich dabei, deine individuelle, für dich stimmige Form zu finden. Auf diese Weise kann Anusara-Yoga therapeutisch und heilend wirken – insbesondere bei Schulter- und Rückenschmerzen.

 

Alignment mit Herz

Zentrales Merkmal aller Anusara-Klassen ist neben dem Alignment das Herzthema: Dieses Thema wird zu Beginn jeder Klasse philosophisch aufgegriffen und in Bezug zum Alltag gestellt – daraus ergibt sich der Fokus für die Stunde. Auf diese Weise wird immer wieder ein neuer Schwerpunkt in den Haltungen gesetzt – in Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen und Stehhaltungen. Jede Anusara-Klasse ist anders, es gibt keine feststehende Abfolge von Übungen: So individuell die einzelnen Anusara-Lehrer sind, so individuell sind auch die Anusara-Yogaklassen.

 

Hier erfährst du mehr über Anusara-Yoga

Wir leben und lieben Verbindlichkeit

Um an Yogaklassen bei Mattenzauber teilzunehmen, musst du dich bitte für jede Klasse per E-Mail anmelden. Mit diesem Anmeldesystem räumst du deinem Yoga die Priorität ein, die es verdient, gehst auch mit dir selbst eine feste Verabredung ein und nimmst dich und deine Bedurfnisse ernst.

 

Die Klassen sind frei wählbar und werden entweder einzeln bezahlt oder über das Kartensystem abgerechnet: In diesem Fall kaufst du dir eine 4er-/6er- oder 12er-Karte und kannst innerhalb der Laufzeit so viele Klassen besuchen, wie du möchtest.

 

1. Schritt: Du meldest dich bitte fur jede Teilnahme per E-Mail (info@mattenzauber.de) an.

Anmeldungen für den gleichen Tag bitte per SMS an 0176 961 134 27.

 

2. Schritt: Du bekommst von Mattenzauber eine E-Mail-Bestätigung.

 

3. Schritt: Mit dieser Bestätigung ist dein Platz fest gebucht und verbindlich. Du kannst deinen Termin bis einen Tag vorher kostenfrei stornieren. Bei Absagen aus gesundheitlichen oder anderen Gründen am Kurstag, hast du die Möglichkeit, die versäumte Klasse innerhalb von fünf Tagen in jeder beliebigen Klasse nachzuholen oder sie wird dir mit 16,50 € in Rechnung gestellt.

 

 

Sei konsequent und sichere dir deinen festen Yogaplatz

Damit du den größten Nutzen aus deiner Yogapraxis „ziehst”, empfiehlt Mattenzauber dir, einen festen Tag in der Woche in deinem Lieblingskurs zu reservieren. Das ist dann deine feste Zeit. Nur wenn du im Urlaub oder anderweitig verhindert bist, meldest du dich einfach ab.

 

Ja, ich möchten einen festen Yogaplatz und melde mich hier an.

 

 

Sei ganz du selbst

Mattenzauber wünscht dir von Herzen einen guten Start in deine Yogapraxis. Erwarte nicht zuviel von dir und lerne, mit dem zufrieden zu sein, was dein Körper dir momentan geben kann. In diesem Sinne wünschen wir dir viele klare Momente auf und abseits deiner Matte.

 

Mattenzauber-Klassen und -Kurse werden nicht von den Krankenkassen anerkannt. Warum nicht?

Für die Anerkennung von Yogakursen seitens der Krankenkassen muss man als Yogalehrerin über eine Ausbildung in einem medizinischen oder sozialen Beruf verfügen. Das qualifiziert dann automatisch – ganz gleich welchen medizinischen/sozialen Beruf man erlernt hat, wieviel Ausbildungsstunden die eigentliche Ausbildung zum Yogalehrer hatte und auf welchem Niveau diese stattfand.

Diesem Auswahlsystem stehe ich sehr kritisch gegenüber. Denn es ist dann Frau „Müller-Meier-Schulze“ bei der Zentralen Prüfstelle – die im Zweifel kein wirklich fundiertes Yoga-Wissen hat – die über meine Qualifikation als Lehrerin entscheidet. In meinen Augen ist das ungerecht, weil meine Ausbildung fachlich nicht hinreichend kompetent beurteilt wird.

Meine Haltung ist: Wer Yoga langfristig in sein Leben lassen möchte, für den dürften kurzfristige Erstattungen nicht ausschlaggebend sein. Auch auf die „Gefahr“ hin, dass Schüler dann dorthin gehen, wo sie Kurse erstattet bekommen.

Für wen Rabatte grundsätzlich eine Rolle spielen, dem empfehle ich eine Anmeldung beim Mattenzauber-Newsletter: So erfährst du einfach und bequem von Rabattaktionen, die Mattenzauber regelmäßig anbietet.