Yoga-Retreat im Soami in Kärnten

9. bis 16. Juli 2022

Das Soami

Das Soami Retreat Center liegt oberhalb des Millstädter Sees, eingebettet in einen Berghang. Hier spürst du die vollkommene Ruhe der unberührten Natur. Durch den geregelten Tagesablauf während des einwöchigen Retreats, überträgt sich diese Ruhe auch auf dich. Hier findest du den idealen Ort, um dich bewusst und vollständig für eine Woche aus dem Alltag zurückzuziehen.

Das Retreat

Im Soami Retreat Center hast du den nötigen Raum und die Zeit um „gut zu dir selbst" zu sein, deinem Bedürfnis nach Ruhe und Entspannung nachzukommen und um Kraft für den Alltag zu gewinnen. Die tägliche Yogapraxis, dass „still werden“ in der Meditation und die makrobiotische Kost unterstützen dich darin. Du wirst von morgens bis abends liebevoll umsorgt und kannst deine Energiespeicher auftanken. Kurzum: du wirst dich wie im siebten Himmel fühlen.

Wie ist der Tagesablauf?

Der Tag startet um 8 Uhr mit einer Pranayama- und Meditationspraxis. Hier üben wir mit unter-schiedlichen Techniken, um zur Ruhe zu kommen und einfach zu sein. Danach folgt von 9 bis 11 Uhr die erste Yogaklasse des Tages, die eher dynamisch gestaltet ist. Um 17 Uhr beginnt die zweite Yogaeinheit. Hier achten wir darauf, mit Restorative-Yoga, Yoga Nidra und Yin-Yoga mehr in die Stille und Entspannung zu gehen.

Die Zeit von 11 bis 17 Uhr hast du zur freien Verfügung. Du kannst dich zurückziehen, am Pool liegen, wandern oder eine Massage genießen. Einfach das tun, wonach dir gerade ist.

Wie ist die Verpflegung?

Du wirst den ganzen Tag mit makrobiotischer, veganer Kost verpflegt. Vor der ersten Yogaklasse gibt es einen Snack. Um 11 Uhr gibt es einen veganen Brunch, meist unter freiem Himmel – mit einem weiten Blick über die Berge. Am Nachmittag Kuchen und um 19 Uhr ein dreigängiges Menü. Hildegard Biller, die Inhaberin, ist eine ausgezeichnete Köchin und lässt keine Wünsche offen. Es wird empfohlen ca. 3 Wochen vor Retreat-Beginn auf Kaffee und Fleisch zu verzichten, um dem Körper die Umgewöhnung leichter zu machen.

Wie wohne ich?

Du buchst dein Zimmer bitte direkt bei Werner Biller im Soami Center. Es stehen Einzel- und Doppelzimmer zur Verfügung. 

Was kostet mich das Retreat?

Neben der Teilnahmegebühr für die Yogaklassen kommen die Kosten für deine Anreise, die Unterkunft und Taschengeld hinzu.

Wie reise ich am besten an?

Die An- und Abreise bucht jeder individuell. Sie ist nicht im Preis enthalten. Das Soami bietet einen Transfer vom Bahnhof/Flughafen an. Bitte melde dich dafür direkt bei Werner Biller, um deine Abholzeit zu vereinbaren. Ich empfehle die Anreise mit der Bahn und im besten Falle auch einen Tag vorher. Dann hast du wirklich Zeit um anzukommen.

Transfer Bahnhof Spittal/Millstättersee: 15,- Euro inkl. MwSt. pro Person und Fahrt

Transfer Flughafen Klagenfurt: 70,- Euro inkl. MwSt. pro Person und Fahrt

Transfer Flughafen Salzburg: 180,- Euro inkl. MwSt. pro Person und Fahrt