Abgeschlossener Kurs

für Yoga-Anfänger

 

Mittwochs, 19.30 bis 21.00 Uhr

Nächster Kurs: 9.1.-27.2.2019

Mit Injy Gamal

Mindestteilnehmerzahl: 8

 

Worum geht es?

In diesem abgeschlossenen Kurs für Anfänger über acht Termine
lernst und vertiefst du die wichtigsten Yogahaltungen (Asanas) einer Yogastunde und baust Routine in der Abfolge und in deinem Atemfluss auf.

 

Was habe ich davon?
Du lernst ein sicheres und genaues Fundament mit den Händen und Füßen
zu setzen, wirst deine Muskulatur stärken und flexibilisieren,
deinen Atem mehr und mehr mit den Übungen verbinden und dich mehr entspannen. Zusätzlich wirst du deine Konzentration stärken und dein Nervensystem beruhigen können. Das alles braucht selbstverständlich regelmäßige Übung.

 

Und nach den acht Terminen?
Danach kannst du an dem "Aufbaukurs" teilnehmen und weiterhin deine Yogapraxis vertiefen oder an den regulären offenen Klassen teilnehmen.

 

Wer leitet den Kurs?
Der Kurs wird von Injy (Anusara Elements Lehrer)unterrichtet.
Ihre Erfahrung wird dich spürbar darin unterstützen, dein eigenes Potential zu entfalten.

 

Warum bei Mattenzauber?
Bei uns erlernst du – in kleinen Gruppen in denen du individuell unterstützt wirst – die Ausrichtungsprinzipien des Anusara-Yoga.
In einer sehr persönlichen Atmosphäre, in der du wahrgenommen wirst
und viel mehr bist als ein „Kursteilnehmer“.

 

Wir freuen uns auf deine Anmeldung!

Termine
jeweils Mittwochs

 

1. Kurs: 9.1. | 16.1. | 23.1. | 30.1. | 6.2. | 13.2. | 20.2. | 27.2.2018

 

2. Kurs: 20.3. | 27.3. | 3.4. | 10.4. | 17.4. | 24.4. | 8.5. | 15.5.2018

 

3. Kurs: 25.9. | 2.10. | 9.10. | 16.10. | 23.10. | 30.10. | 6.11. | 13.11.2018

 

 

Uhrzeit:
19.30 bis 21.00 Uhr

 

Investition:
195,- Euro inkl. MwSt. (Frühbucher bis 6 Wochen vor Kursstart)

229,- Euro inkl. MwSt. (ab 6 Wochen vor Kursstart)

 

Mindestteilnehmerzahl:

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 8

 

Kursleitung:

Injy Gamal

 

Ort:

Der Kurs findet bei Mattenzauber, Krohnskamp 15 statt.

 

Hinweis:

Es wird in bequemer Sportkleidung und barfuß geübt.

Für die Entspannung bring dir bitte etwas Warmes zum Anziehen mit.

Wenn du eine eigene Yogamatte hast, bringe diese bitte mit.

Ansonsten kannst du für 1,- € eine Matte ausleihen.

 

Bitte vor dem Unterricht nichts schweres essen.

 

Anmeldung

 

1. Bitte sende deine Anmeldung über das Kontaktformular

2. Du bekommst dann das Anmeldeformular zugeschickt

3. Das Anmeldeformular bitte innerhalb von 2 Tagen unterschrieben zurücksenden

4. Jetzt ist deine Anmeldung verbindlich

5. Die Teilnahmegbeühr ist nach schriftlicher Aufforderung zu zahlen.

6. Wenn du die Teilnahmegebühr überwiesen hast, ist keine Erstattung mehr möglich.

 

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